Prebiyotik, sindirim sisteminde faydalı bakterilerin büyümesini ve aktivitesini destekleyen, ama sindirilmeyen besin bileşenleridir. Genellikle lifler ve bazı karbonhidratlar şeklinde bulunurlar. Prebiyotikler, bağırsak florasının sağlığını destekleyerek, bağışıklık sistemini güçlendirebilir, sindirim sağlığını iyileştirebilir ve bazı hastalıklara karşı koruyucu etkiler gösterebilir.

Okumaya devam et →